눈건강 (17) 썸네일형 리스트형 [눈건강이야기] 눈이 붓고 고름이... 눈다래끼 주의보 물놀이 시즌이에요~~!! 계곡, 바다, 워터파크. 물이 있는 어디든! 시원한 곳이면 어디든 달려갈 준비가 되어있으시죠? 하지만 여름철 물놀이는 항상 위험이 도사리고 있어요. 우리의 예민한 눈에게는 특히 더 그렇죠! 열심히 놀다 왔는데 눈이 땅땅하게 부어있거나 통증이 있다면?? 그것은 아마도 다.래.끼...??? 햇빛을 피하기 위해 선글라스를 끼기도 하지만 다래끼를 숨기기 위해 선글라스가 필요하기도 하죠...ㅠㅠㅠ 눈다래끼는 눈꺼풀의 분비기관에 염증이 생긴 것입니다. 눈다래끼는 세균성 염증인 다래끼, 무균성 염증인 콩다래끼가 있습니다. 더 세부적으로 살펴보면 세균성 염증은 염증이 생긴 부위에 따라 종류가 나뉘어요. 눈꺼풀에 있는 여러 분비샘 중 짜이스샘과 몰샘에 생긴 급성 화농성 염증을 겉다래끼라고 하며,.. [눈건강이야기] 30대인데 벌써 노안이?! 젊은 노안을 피하는 방법 안녕하세요, 굿모닝성모안과입니다~! 노안 (老眼) : 늙어 시력이 나빠짐. 또는 그런 눈. (네이버사전) 노안이란 나이가 들면서 점점 가까운 것을 보기 힘들어지는 현상이에요. 보다 전문적으로 설명해 드리자면 우리가 먼 곳을 보다가 가까운 곳을 볼 때 눈은 초점을 맞추기 위해 수정체의 굴절력을 이용해요. 이 과정을 ‘조절’이라고 하는데, 나이가 들면 수정체의 탄력이 떨어지면서 조절력이 감소되고 점점 가까운 것들을 보기 힘들어져요. 보통 40대가 되면 눈의 조절력은 20세의 절반 이하로 떨어지게 되거든요. 노안은 보통 40대 전후로 많이 나타나는 현상이었죠. 직장생활을 하고 계신 중년 분들도 컴퓨터로 작업하시기 때문에 이전보다 훨씬 많은 분들이 노안 때문에 고민하고 계시죠. 노안은 눈의 피로를 쉽게 느끼며 .. [눈건강이야기] 눈에 쌓인 피로야, 물러서라!!! 안녕하세요, 굿모닝성모안과입니다~! 여러분, 마사지를 받고 나면 온 몸 구석구석이 시원~하고 편해지는 거 느껴보셨죠? 그런데 우리 두 눈도 피로에서 자신들을 구원해 줄 마사지를 간절하게 원한다는 것, 다들 알고 계신가요? 하루 종일 컴퓨터, 스마트폰 등에 혹사당했던 우리의 눈을 편안하게 해주는 마사지를 소개해 드릴게요~ 눈 전체 마사지 우선 양손을 열이 나게끔 비빈 후, 손바닥을 각 눈두덩이에 올린 후 눈을 상하좌우로 움직여줍니다. 간단하죠? 일상에서 계속 뜨고 있던 눈을 30초만 편안하게 감아줘도 안구건조증을 예방할 수 있으며, 눈의 피로가 한결 풀릴 거에요. 그리고 컴퓨터나 책 등 한 곳에 고정시켜 경직되어 있던 눈을 유연하게 만들어주는 것 또한 피로회복에 도움이 되죠! 눈 주변 마사지 역시 양손을 .. [굿모닝 성모안과의 눈검사 이야기] 눈정밀검사 각막검사 PART 1 안녕하세요, 새로운 아침을 여는 굿모닝 :D'굿모닝 성모안과'입니다. 몇 시간에 걸쳐 눈정밀검사 진행 과정들을 속속들이 알아보고 있는데요.시력검사(기본검사)에 이어 시기능검사를 알아보았고,이젠 '각막검사'에 대한 내용을 살펴볼 시간입니다. 굿모닝 성모안과의 눈검사 이야기, 시력검사 시리즈 → 보기굿모닝 성모안과의 눈검사 이야기, 시기능검사 시리즈 → 보기 각막검사 1. 각막두께 검사 (ORB Scan) 각막검사는 우선 ORB Scan으로 진행되게 되는데요.이 ORB Scan을 이용해서 각막 전체에 대한 '지도'를 그릴 수 있습니다.그래서 각막 지형도 검사라고 하는데요. 각막검사는 ORB Scan을 통해 각막의 두께를 진단하게 되는데,이때에 알아둘 점은 눈은 평면이 아닌 곡면이라는 점입니다.그래서 각막 중.. [월요병극복] 눈건강, 눈에좋은음식 (9) 환기와 밝기 안녕하세요, 새로운 아침을 여는 굿모닝 :D '굿모닝 성모안과'입니다. 월요일입니다. 어김 없이 굿모닝 성모안과에서는눈건강에 좋은 이야기, 그리고 실천할 수 있는 이야기를드리는 날이지요. 오늘도 끝까지 잘 따라오셔서,바로 생활에 적용하실 수 있다면 좋겠습니다 :-) 지금 내 주변의 상황, 그리고 내가 바꿀 수 있는 일 눈건강을 지키는 방법의 가장 좋은 방법은 2가지입니다.하나는, 현재 '내가 처한 상황을 바꾸고, 습관을 개선하는 일'그리고 또 하나는 안과의 전문적인 도움을 얻는 일이겠지요. 하지만 '눈에 특별한 이상 증상'이 생기기 전에안과를 통해 전문검진을 먼저 받거나, 혹 정기검진을 통해눈건강을 지키시는 경우는 사실 드물다고 할 수 있습니다. 그렇기 때문에 이렇게 굿모닝 성모안과는 콘텐츠를 통해서라도.. [월요병극복] 눈건강, 눈에좋은음식 (8) 당근과 귤 안녕하세요, 새로운 아침을 여는 굿모닝 :D'굿모닝 성모안과' 입니다. 날씨가 정말 춥지요?가을이라 하기엔, 간절기라 하기엔,그리고 완연한 가을이라 하기에도 어색하게꼭 겨울 한 가운데에 있는 것 같습니다. 감기 조심하시고, 건강 유의를 부탁 드립니다. 눈에 좋은 채소와 과일 사실 눈에 좋은 채소와 과일은 많이 있습니다.지난 시간 알려드렸던 블루베리도 눈에 좋고,뽀빠이의 힘의 근원 시금치도 눈에 좋습니다. 하지만 오늘 알려드리는 두 과일과 채소는둘이 비슷한 색깔을 가지고 있다는 공통점이 있기에함께 기억하기가 수훨하다고 할 수 있겠는데요. 바로 당근과 귤입니다.그리고 둘 모두 얻기 쉽다는 이점도 있지요.특히 귤의 경우 제철인데다가 많은 분들이선호하는 과일이라 더욱 기억해주시면 좋겠습니다. 당근이 눈에 좋은 .. [월요병극복] 눈건강, 눈에좋은음식 (6) 눈에 좋은 차 안녕하세요, 새로운 아침을 여는 굿모닝 :D'굿모닝 성모안과'입니다. 또 월요일이 왔습니다.하지만 또 월요일이 왔다는 건,평안한 주말을 지냈다는 것이고, 또 즐거운 주말이 다가올 거라는 것이겠지요? 새로운 한 주 동안 몸도 마음도 건강하게늘 새로운 아침처럼 지내셨으면, 하는 바랍입니다. 가을, 커피 한 잔을 시켜놓고 가을입니다. 따뜻한 커피나 차 한 잔의 향과 풍미를더욱 깊게 느끼고 또 여유를 즐길 수 있는 계절이지요.커피, 차, 지금 하나 선택하라면 어느 쪽이 더 좋으신가요? 취향에 따라 선택 답안은 다르겠지만,만일 '눈에좋은음식'을 고르라는 전제가 있다면아마 다들 차를 선택하지 않으실까 싶습니다. 그렇습니다. 커피의 경우 압압을 상승시키는 부작용이 있기 때문에눈건강에 좋지 않은 음식 중 대표적인 케이.. [월요병극복] 눈건강, 눈에좋은음식 (3) 눈의 애인, 비타민 A ! 안녕하세요, 새로운 아침을 여는 굿모닝 :D '굿모닝 성모안과' 입니다. 다시 또 월요일입니다. 이 글을 접하는 모든 분들이 힘을 내시기를 바랍니다. 눈에게 좋은 애인을 소개시켜준다면 참 중요하면서도 또한 소홀하기 쉬운 것이 '건강'인데요. 눈건강 역시 그렇습니다. 미리 미리 잘 관리하고 예방하면, 좋은 시력을 오래 유지할 수 있지만, 눈건강의 중요성을 잊고 소홀하게 관리하다 보면 어느샌가 나빠진 시력이, 혹 안구질환이 발생하게 되는데요. 그래서 눈에게 소개시켜줄 좋은 애인이 있습니다. 애인이 있게 되면, 아무래도 잘 관리가 될 테니 말이지요 :-) 눈건강을 항시 꼼꼼하게 챙겨줄 눈의 애인을 소개하자면, 그건 바로 '비타민A'라고 할 수 있겠습니다. 비타민A는 '눈 비타민'이라고도 불리웁니다 비타민A는 .. 이전 1 2 3 다음
