본문 바로가기

눈건강 시리즈

 (17)
[익상편] 눈에 백태가... 익상편 증상 및 치료 눈에 흰 백태가 낀 듯 불편하지만 눈 중앙이 아니라 코 쪽이 하얗게 된다면!? 익상편입니다. 익상편이란 눈 흰자부위의 조직이 섬유혈관조직으로 변하면서 눈의 검은자 부위로 자라나는 질환이며, ‘군날개’라고도 부른답니다. 쉽게 말씀드리자면 거울로 눈을 보시면 코 쪽에 분홍빛을 띈 날개 모양의 군살이 보이시나요? 바로 이것이 검은 눈동자 위쪽으로 서서히 자라나는 병이에요. 보통 나이가 들면서 생기는 질환이지만 최근에는 20~30대 분들에게도 종종 발견된답니다. 그럼 익상편은 왜 생기는 것일까요? 정확한 원인이 밝혀지지는 않았지만 환자들을 분석해본 결과 사무실보다는 바깥에서 일하는 사람이 많았고, 바람이 많이 불고 건조한 지방에 있는 사람들이 많았습니다. 이에 비추어보면 자외선, 먼지 등이 익상편의 가장 큰 원..
[안검하수] 우리 아이 눈이 졸려요. 소아 안검하수(선천성 안검하수) 신생아, 유아를 데리고 계신 부모님 아이의 행동 하나하나에 관심이 가실텐데요. 혹시 아이 눈이 자꾸 감기고 졸린 것 같이 느껴지신 적이 있으셨냐요? 그럼 안검하수를 의심해보셔야 해요. 안검하수는 선천성 안검하수와 후천성 안검하수가 있어요. 오늘은 선천성 안검하수를 알아보려고 해요. 선천성 안검하수 선천성 안검하수는 태어날 때부터 눈꺼풀을 들어 올리는 근육(상안검거근, 눈꺼풀올림근)이 비정상적으로 기능하여 눈꺼풀이 아래로 처지는 현상을 의미합니다. 사진 = 네이버 건강백과 캡처 사실 말하기 전의 아이들은 신체에 문제가 있다고 해도 부모님들이 알아차리기 힘들어요. 아이들도 그것을 불편함으로 인식하지 않을 수도 있구요. 그래서 부모님들은 아이의 행동을 보면서 병의 증상을 알아보시는 게 좋아요. 아이가 물건을 ..
[눈건강이야기] 노안을 피하는 음식 안녕하세요, 굿모닝성모안과입니다~! 어제에 이어 오늘도 노안에 대해 이야기하려고 해요~ 노안을 예방하는 방법은 스마트폰·컴퓨터 사용을 줄이기, 눈 운동 하기, 술·담배 줄이기, 자외선 피하기 등이 있어요. 그런데 먹으면서 노안을 예방할 수 있는 아주 신통방통한 방법이 있어요~! 무얼 먹어야 하는지 궁금하시죠??? 하나 하나씩 알려드릴게요~ 당근 당근이 눈에 좋다는 사실은 누구나 알고 계실 것 같아요~ 바로 비타민 A때문인데요. 비타민 A는 눈의 표면을 보호하는 역할을 해요. 또한 당근 안에는 베타-카로틴 성분이 있는데, 항산화작용을 하는 성분 중 으뜸이에요. 항산화작용을 통해 활성화산소가 생기면 세포의 손상을 방지할 수가 있으니 몸이 나이 들어가는 것을 보호할 수 있는 것이죠~ 당근은 생으로 드시면 몸에..
[눈건강이야기] 30대인데 벌써 노안이?! 젊은 노안을 피하는 방법 안녕하세요, 굿모닝성모안과입니다~! 노안 (老眼) : 늙어 시력이 나빠짐. 또는 그런 눈. (네이버사전) 노안이란 나이가 들면서 점점 가까운 것을 보기 힘들어지는 현상이에요. 보다 전문적으로 설명해 드리자면 우리가 먼 곳을 보다가 가까운 곳을 볼 때 눈은 초점을 맞추기 위해 수정체의 굴절력을 이용해요. 이 과정을 ‘조절’이라고 하는데, 나이가 들면 수정체의 탄력이 떨어지면서 조절력이 감소되고 점점 가까운 것들을 보기 힘들어져요. 보통 40대가 되면 눈의 조절력은 20세의 절반 이하로 떨어지게 되거든요. 노안은 보통 40대 전후로 많이 나타나는 현상이었죠. 직장생활을 하고 계신 중년 분들도 컴퓨터로 작업하시기 때문에 이전보다 훨씬 많은 분들이 노안 때문에 고민하고 계시죠. 노안은 눈의 피로를 쉽게 느끼며 ..
[눈건강이야기] 눈에 쌓인 피로야, 물러서라!!! 안녕하세요, 굿모닝성모안과입니다~! 여러분, 마사지를 받고 나면 온 몸 구석구석이 시원~하고 편해지는 거 느껴보셨죠? 그런데 우리 두 눈도 피로에서 자신들을 구원해 줄 마사지를 간절하게 원한다는 것, 다들 알고 계신가요? 하루 종일 컴퓨터, 스마트폰 등에 혹사당했던 우리의 눈을 편안하게 해주는 마사지를 소개해 드릴게요~ 눈 전체 마사지 우선 양손을 열이 나게끔 비빈 후, 손바닥을 각 눈두덩이에 올린 후 눈을 상하좌우로 움직여줍니다. 간단하죠? 일상에서 계속 뜨고 있던 눈을 30초만 편안하게 감아줘도 안구건조증을 예방할 수 있으며, 눈의 피로가 한결 풀릴 거에요. 그리고 컴퓨터나 책 등 한 곳에 고정시켜 경직되어 있던 눈을 유연하게 만들어주는 것 또한 피로회복에 도움이 되죠! 눈 주변 마사지 역시 양손을 ..
[월요병극복] 눈건강, 눈에좋은음식 (12) 새해건강? 눈운동부터! 안녕하세요, 새로운 아침을 여는 굿모닝 :D '굿모닝 성모안과'입니다. 2013년 올 해의 마지막 월요일입니다.그래서 굿모닝 성모안과에서 드리는 눈건강, 눈에 좋은 음식 시리즈 역시어떤 특별한 정보를 드려야 하나 고민이 되었는데요. 만인의 새 해 목표, 건강 ! 새 해의 첫째 목표로 '건강'을 삼으신 분들 참 많이 계시지요?나 자신과 그리고 사랑하는 주변 분들에 대한 막연한 건강의 바람도 그렇지만,자세한 목표에 따라 헬쓰나 금연, 절식 등을 계획하신 분들도 많이 보입니다 :D 하지만 문제는 작심삼일이라고 하여, 막상 새해의 실천되는 내 목표가며칠 만에 수그러들기가 또한 참 쉬운데요. 추운 날씨 탓도 있습니다.그래서 굿모닝 성모안과에서는 정말 지금부터 지킬 수 있는 눈건강 이야기를 드리고자 합니다. 바로 ..
[월요병극복] 눈건강, 눈에좋은음식 (11) 연말연시 안약 사용 주의사항 안녕하세요, 새로운 아침을 여는 굿모닝 :D '굿모닝 성모안과'입니다. 오늘 월요일이 지나면, 이제 올해에 남은 월요일은 단 하나입니다.어느덧 시간이 이렇게 또 흘러왔네요. 오늘은 연말에 실수하기 쉬운, 놓치기 쉬운 눈건강 이야기를 드릴까 하는데요.꼭 좋은 도움될 수 있기를 바라면서, 오늘의 월요일 눈건강 이야기 시작합니다 ! 굿모닝성모안과의 눈좋아지는방법 시리즈 콘텐츠 모음 → 보기 바쁜 모임! 즐거운 모임! 한 해의 마무리! 그래서 깜박하기 쉬운! 본격적으로 연말 약속이 이루어지는 때입니다.친구들과의 송년회, 직장에서의 망년회, 지인들과의 가족과의 소중한 모임 등지난 한 해를 돌아보면 새로운 한 해의 건강과 축복을 바라고,쌓여왔던 이야기들을 서로에게 풀어놓기도 하는 좋은 날들이 이어지는 연말입니다. ..
[월요병극복] 눈건강, 눈에좋은음식 (10) 스마트폰을 줄입시다 ! 안녕하세요, 새로운 아침을 여는 굿모닝 :D '굿모닝 성모안과'입니다. 다시 월요일입니다. 비가 오는 월요일이네요.몸도 마음도 축축 기운 없이 한 주를 맞고 계시지는 않나요? 오늘도 눈건강에 좋고, 또 쉽게 실천할 수 있는 이야기를 드리오니잘 체크하시고 새로운 마음으로 건강한 한 주 보내실 수 있기를 바라겠습니다. 나 40대. 그런데 노안? 최근 40대, 즉 건강을 우려할 수 있겠지만건강의 적신호가 오기에는 젊다고 할 수 있는 중년층의 분들에게큰 고민이 하나 있다면 '노안'이 대표적이라고 할 수 있겠습니다. 7~80대, 적어도 60대 이상이 되어야 자연스럽게눈에 들게 되는 증상이라 여겨졌던 노안에 대한 걱정과,실제 노안의 증상으로 내원하시는 분들의 연령대가 점점 낮아지고 있으니까요. 더 오래 살게 되었고..

티스토리툴바