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굿모닝:D 눈건강/건강정보| 일상 속 건강

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[월요병극복] 눈건강, 눈에좋은음식 (3) 눈의 애인, 비타민 A ! 안녕하세요, 새로운 아침을 여는 굿모닝 :D '굿모닝 성모안과' 입니다. 다시 또 월요일입니다. 이 글을 접하는 모든 분들이 힘을 내시기를 바랍니다. 눈에게 좋은 애인을 소개시켜준다면 참 중요하면서도 또한 소홀하기 쉬운 것이 '건강'인데요. 눈건강 역시 그렇습니다. 미리 미리 잘 관리하고 예방하면, 좋은 시력을 오래 유지할 수 있지만, 눈건강의 중요성을 잊고 소홀하게 관리하다 보면 어느샌가 나빠진 시력이, 혹 안구질환이 발생하게 되는데요. 그래서 눈에게 소개시켜줄 좋은 애인이 있습니다. 애인이 있게 되면, 아무래도 잘 관리가 될 테니 말이지요 :-) 눈건강을 항시 꼼꼼하게 챙겨줄 눈의 애인을 소개하자면, 그건 바로 '비타민A'라고 할 수 있겠습니다. 비타민A는 '눈 비타민'이라고도 불리웁니다 비타민A는 ..
[월요병극복] 눈건강, 눈에좋은음식 (2) 배경화면을 초록으로 ! 안녕하세요, 새로운 아침을 여는 굿모닝 :D'굿모닝 성모안과' 입니다. 다시 또 월요일입니다. 위 그림이 재미있으시나요? 아니면, 정말 공감이 가시나요? 아무래도 새롭게 시작되는 한 주이지만 대부분 분들의 그 첫걸음은 무거울 것이라 생각이 됩니다.모쪼록 월요일마다 드리는 슬기로운 일상의 눈건강 이야기들이피로를 덜어내고 용기를 주는 작은 희망이 되었으면 합니다. 자, 그럼 두번째 눈좋아지는방법을 시작하겠습니다. 지금 당신의 모니터 배경화면은 어떤 색인가요? 지금 당신의 컴퓨터 모니터 배경화면은 어떤 장면인가요?사랑하는 사람들의 얼굴? 언젠가는 가보고 싶은 끝없는 백새장?걱정 없이 즐거움과 휴식만 가득할 것만 같은 푸르고 푸른 바다? 귀여운 동물, 보기만 해도 아름다운 꽃, 생각에 잠기게 하는 시내의 야경 ..
[월요병극복] 눈건강, 눈에좋은음식 (1) 눈 감았다가 뜨기 안녕하세요, 새로운 아침을 여는 굿모닝 :D'굿모닝 성모안과'입니다. 월요일입니다. 월요일은 대부분의 분들에게는'견뎌야 하지만 견디기 힘든' 그런 날인데요. 주말을 휴식을 뒤로 하고 다시 한 번 내딘 발걸음의무게에는 피로와 걱정이 동반되기 마련입니다. 굿모닝 성모안과에서는 앞으로 많은 분들이 힘들어하고피곤해하시는 월요일마다 되도록 쉽고 재미있고, 또 실천이 가능한눈건강 이야기(눈좋아지는방법)를 들려드리려고 하는데요. 오늘은 그 첫번째 시간으로 아주 간단한 눈좋아지는 방법,'눈을 감았다가 뜨기'입니다. 눈을 감았다가 뜨세요 제목 그대로 지금 눈을 한 번 감았다가 뜨신다면,사실 오늘의 눈좋아지는방법 이야기는 끝이 났다고 할 수 있는데요.그만큼 눈을 잠시 감았다가 뜨는 이 간단한 행위가눈좋아지는 방법의 간단한..
[안과상식 눈건강] 불금, 주말에 깜박 실수! 올바른 안약 사용법 안녕하세요, 새로운 아침을 여는 굿모닝 :D'굿모닝 성모안과'입니다. 그리고, 금요일입니다. 불금이라고도 하지요.물론 이 글을 접하시는 분 모두가 오늘 금요일,불금에 이 글을 읽게 되시지는 않겠지만요. 그러나 다른 요일에 접하게 되시더라도주말이나 휴일을 통해 나들이나 특별한 약속을 계획하고 계시다면오늘 드리는 바른 시력정보를 꼭 기억하시기를 바랍니다. 주말에 깜박 실수, 안약을 깜박했을 때 볕 좋고 바람 좋은 가을의 주말과 휴일은산에도 들에도 거리에도 사람들로 여기저기 가득합니다.많은 약속들과, 많은 이야기들, 많은 추억들,많은 기쁨들이 하루하루에 차곡차곡 쌓이게 되지요. 반가운 친구를 만날수도, 늘 만나는 친구가 더 반가울 수도,가족과의 나들이도, 연인과의 특별한 데이트도,동료들과의 식사 자리도, 덕분..
[바른 시력정보] D? 디옵터, 근시와 원시 안녕하세요, 새로운 아침을 여는 굿모닝 :D'굿모닝 성모안과'입니다. 시력검사를 받게 되면 꼭 안과 내원을 통해 외래진료라든지,시력교정술을 위해 사전 정밀시력검사를 받지 않더라도안경점에서, 그리고 안경이나 렌즈 등 시력보조기구가필요 없을 정도로 시력이 좋으신 분들 역시 학교에서라도한 번쯤은 모두 시력검사를 받아본 경험이 있으실 겁니다. 시력검사를 받았기에 눈이 좋은지, 좋지 않은지체감적으로 그치는 것이 아니라 수치적으로,그래서 객관적으로 알 수 있는 것이니까요. 물론 시력이 좋으신 분들의 경우 1.0 , 1.5 이렇게 '숫자'로만자신의 시력을 알고 계실 텐데요. 반면 시력이 조금 좋지 못해조금 더 자주 시력검사를 받게 되고, 안경이나 렌즈를 착용하고지내시는 분들의 경우, 그리고 시력교정술을 위해정밀 검사..
가을철 눈건강, 어떻게 지켜야 할까요? 안녕하세요, 새로운 아침을 여는 굿모닝 :D'굿모닝 성모안과'입니다.내일이면 드디어 민족 대명절, 추석을 맞이합니다. 추석을 보내야 비로소 가을의 정취를 물씬 느끼게 되는 것 같은데요,이처럼 풍성한 명절과 나들이가 이어지는 계절에여러분들의 눈 건강은 과연 얼마나 안전할까요? 오늘은 바깥 활동이 잦은 계절, 가을철 눈 건강을 지키기 위해주의해야할 점들을 굿모닝성모안과와 함께 알아보도록 하겠습니다. 귀성길, 장시간의 운전에 우리의 눈은 지칩니다 오늘날에는 고향이 주는 단어의 따뜻한 어감이나, 향수가 예전만 못하지만어릴 적 내가 나고 자란 동네와, 부모님이 여전히 삶을 이어가고 계시는고향은 명절이 되면 연어가 그러하듯 자연스레 되찾아가는 안정된 곳임은 여전하지요.하지만 고향에 가기까지는 언제나 교통체증과의 씨..
근시와 원시, 그리고 난시 구분할 줄 아시나요? 안녕하세요, 새로운 아침을 여는 굿모닝 :D '굿모닝 성모안과'입니다. 오늘은 굿모닝성모안과와 맞이하는 첫 번째 월요일입니다. 늘 그 자리에 있는 월요일이지만 이렇게 여러분들과 맞이하는 월요일은 새롭게만 느껴지네요. 이렇게 함께 하는 이와 혹은 그날의 날씨, 분위기에 따라 시시각각 달라지는 하루의 매력을 만끽하는 것도 좋지만 시간이 지나도 변하지 않고 그 자리에 그대로 있기를 바라게 되는 것도 있기 마련인데요- 그중 제일은 바로 시력이 아닐까 생각 됩니다. 우리의 시력은 크게 정시, 근시와 원시, 그리고 난시로 나눌 수 있는데요, 망막에 정확하게 초점이 맞아 가까운 거리에 있는 것부터 먼 거리에 있는 사물까지 안경이나 렌즈의 도움 없이 사물을 바라볼 수 있는 정상적인 시력의 상황을 정시라고 부른답니다. ..

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