VDT증후군 (7) 썸네일형 리스트형 안구건조증 예방법 Best 4 안구건조증 예방법 Best 4 안구건조증은 눈물이 나지 않거나 빨리 증발하기 때문에 눈이 건조해지는 증상인데요. 현대인이라면 너 나 할 것 없이 누구나 건조증을 경험해보셨을 텐데요. 증상이 심해지면 일상 생활에 적잖은 불편함을 겪습니다. 건조증을 예방하는 방법에는 어떤 것들이 있을까요? 실내 습도를 조절해주세요 눈에 수분을 보충해도 주변 환경이 건조하면 눈도 메마릅니다. 환절기 때나 난방이 잘될 때 실내 습도를 40~60%를 유지해주시는 게 좋은데요. 가습기를 이용하거나 젖은 빨래를 널어두시면 습도를 높이는 데 도움이 됩니다. 모니터 높이를 낮춰주세요 사무실에서 일하는 대부분의 사람들은 일과시간동안 컴퓨터 모니터를 보는데요. 모니터 위치가 눈높이보다 높으면 눈을 크게 떠야하기 때문에 각막이 많이 노출되고.. [굿모닝성모안과] VDT증후군을 조심하세요 Visual Display Terminal의 약자로 컴퓨터, 스마트 기기 등의 장시간 사용으로 초래되는 눈의 피로, 목이나 어깨의 통증, 거북목 증후군 등의 증상들을 통합하여 의미합니다. 안구의 피로가 쌓여 눈의 깜짝거림이 감소하고 눈물이 증발되어 발병하는 것으로 심하면 두통과 피로까지 동반됩니다. 직업특성상 pc나 모바일 기기를 멀리하지 못해 완치가 어렵다는 점입니다. 모니터 작업을 오래할 경우 눈을 뜬 채로 있게 되는 시간이 길어져 눈 깜빡임이 정상보다 적어지면서 눈에 불쾌감과 따끔거림이 동반되고, 눈물이 쉽게 증발되어 안구건조증과 동일한 증상이 나타나게 됩니다. 그리고 모니터를 가까이서 보시는 분들 중 40세가 넘어가시면 안압이 변화하는 경우가 많이 있습니다. 30~40세 이상인 분들은 정기적으로 .. 직장인, 건강이 위험하다! 직장인, 건강이 위험하다! 취업포털 사이트인 '사람인'에서 조사한 것에 따르면, 직장인 10명 중 9명이 질환을 가지고 있습니다. 어떤 질환들이 있는지 살펴볼까요? [출처: 사람인] 안구건조증은 눈을 보호하는 눈물이 부족해서 건조감, 작열감, 이물감 등의 증상이 나타나는 질환입니다. 안구건조증은 대기가 건조한 환절기에만 조심하면 된다고 생각하실 수 있지만 사무직인 경우 냉·난방시설로 인해 계절을 가리지 않고 나타날 수 있습니다.사계절 내내 안구건조증으로 괴롭다면 전문적인 진단과 치료를 받으실 것을 권해드립니다 .인공눈물로도 완화되지 않는 안구건조증이라면 만성일 가능성이 높은데요. 보통 만성안구건조증이라면 눈물을 보호하는 성분이 부족한 경우가 많습니다. 위 표에서 나온 대부분의 질환들은 VDT증후군과 관련.. 현대인의 눈 관리법 현대인의 눈 관리법 하루종일 모니터를 마주하고 일하는 현대인이라면 누구나 가지고 있을 안질환이 안구건조증인데요. 눈을 자주 깜박이는 것은 안구건조증 예방의 가장 기본적인 방법이구요. 모니터 위치를 시선 정면으로부터 15도 정도 아래로 위치시키면 눈이 외부로 노출되는 면적이 좁아져 눈물이 빨리 증발하는 것을 예방할 수 있습니다. 그리고 눈이 건조할 때마다 수시로 인공눈물을 넣어주시면 눈을 촉촉하게 유지시킬 수 있고, 눈찜질과 마이봄샘 청소를 해주시면 안구건조증 예방에 도움이 됩니다. 우리가 사용하는 컴퓨터 모니터, 스마트폰에는 우리가 인지하지 못하지만 푸른빛이 나오는데 이것을 청색광이라고 합니다. 파란색은 파장은 짧지만 에너지가 커서 망막에 손상을 줄 수 있는 빛입니다. 업무 중 화면을 많이 보시는 분들은.. 현대인들이여, VDT 증후군을 조심하라! 현대인들이여, VDT 증후군을 조심하라! 과연 어느 정도의 사람들이 넘쳐나는 영상단말기 숲에서 벗어나 살 수 있을까요? 산 속에 들어가지 않는 이상 우리가 의도하든 하지 않든 우리 주변엔 너무나 많은 컴퓨터와 스마트폰이 존재하고 있죠. 우리와 뗄레야 뗄 수 없는 컴퓨터는 회사에서도, 집에서도 하루종일 우리와 함께 해요. 그러면서 우리는 눈이 건조해지고 어깨가 뻐근해질 때가 있죠. 이 증상들이 VDT증후군, 즉 Visual Display Terminals 영상표시단말기 증후군입니다. VDT 증후군의 종류는 아주 다양한데요. 그 중에서도 대표적인 것들만 꼽아 살펴보려고 해요. 컴퓨터, 스마트폰에 집중하다보면 눈을 무의식중에 감지 않게 됩니다. 1분에 15~20회는 깜박여야 하는데 5~6회정도만 깜박이게 되는.. [안질환종류] (2) VDT증후군 안녕하세요, 새로운 아침을 여는 굿모닝 :D'굿모닝 성모안과'입니다. 저번시간에는 백내장, 녹내장이 아닌 안질환의 다른 증상인 비문증에대해서 함께 알아보았는데요, 오늘은 비문증에 이어서 비교적 젊은 층에서자주 발견되는 안질환인 VDT증후군에 대해서 함께 알아보도록 하겠습니다.^_^ [안질환종류] (1) 비문증 → 바로가기 VDT(VISUAL DISPLAY TERMINAL)증후군 기술의 발달로 컴퓨터나 스마트폰 등 우리의 눈은 잠시도 쉴 틈이 없는데요,우리는 집에서 쉰다거나 공부를 하거나 돌아다닐 때에도 컴퓨터나 TV, 스마트폰을이용하죠. 이는 눈의 집중을 요하는 것들인데요, 장시간 들여다 보게 될 경우 눈의피로는 쌓여 가고 이런 장시간의 눈의 피로는 충혈과 따가운 증세로 발전하게 됩니다. 흔히 VDT(V.. [눈건강정보상식] 20~30대를 위협하는 VDT증후군을 알고 계시나요? 안녕하세요, 새로운 아침을 여는 굿모닝 :D '굿모닝 성모안과'입니다. 다시 금요일이 돌아 왔네요. 이번주도 언제나처럼 성실하게, 환절기 날씨와 맞서 열심히 달려온 여러분을 고생 많으셨습니다. 그런 의미에서 오늘은 20~30대에게서 많이 나타나는 눈의 피로, VDT증후군을 소개해드릴까 합니다. VDT증후군이란? 다소 생소하게 들릴 수 있는 VDT증후군은 Visual Display Terminal의 약자로써장시간 컴퓨터 사용으로 인해 안구에 피로가 쌓임에 따라 나타나는 증상을 일컫는데요-이와 같은 VDT증후군의 증상은 아마 사무직에 종사하는 직장인 분들이라면 많이공감 되실 거라 생각 됩니다. 눈을 깜빡이는 횟수가 점차 줄어들고 이에 따라 눈물이증발 되면서 눈의 충혈과 함께 따가운 증상이 동반 되는 것이 바.. 이전 1 다음
