본문 바로가기

굿모닝:D 눈건강/건강정보| 일상 속 건강

 (183)
근시 원시 난시 구분은? 안녕하세요, 굿모닝성모안과입니다~ 오늘은 아주 아주 아~~~주 기본적이지만 많은 분들이 헷갈려하는 것을 알아볼게요. 아마 속이 시원하게 뚫릴 거예요! "여러분의 눈은 근시인가요? 원시인가요? 아니면 난시인가요?" 이런 질문을 받았을 때 여러분은 대답할 수 있으신가요? 아직 자신 없어도 괜찮아요. 오늘 확실하게 알 수 있으실 테니까요^^ 굿모닝성모안과에서 쉽게 알려 드릴게요~ 보통 젊은 분들은 근시가 있고 나이가 있는 분들은 원시가 있어요. 근시는 가까운 것이 잘 보이며, 원시는 먼 곳이 잘 보인답니다. 그럼 그 원리를 한 번 알아보도록 하죠! 정시 우선 빛에 반사된 사물이 우리 눈에 들어왔을 때 망막에 제대로 초점을 맞춘다면 번지거나 흐릿한 현상 없이 또렷한 사물을 볼 수 있어요. 이를 '정시'라고 부른..
[눈건강이야기] 노안을 피하는 음식 안녕하세요, 굿모닝성모안과입니다~! 어제에 이어 오늘도 노안에 대해 이야기하려고 해요~ 노안을 예방하는 방법은 스마트폰·컴퓨터 사용을 줄이기, 눈 운동 하기, 술·담배 줄이기, 자외선 피하기 등이 있어요. 그런데 먹으면서 노안을 예방할 수 있는 아주 신통방통한 방법이 있어요~! 무얼 먹어야 하는지 궁금하시죠??? 하나 하나씩 알려드릴게요~ 당근 당근이 눈에 좋다는 사실은 누구나 알고 계실 것 같아요~ 바로 비타민 A때문인데요. 비타민 A는 눈의 표면을 보호하는 역할을 해요. 또한 당근 안에는 베타-카로틴 성분이 있는데, 항산화작용을 하는 성분 중 으뜸이에요. 항산화작용을 통해 활성화산소가 생기면 세포의 손상을 방지할 수가 있으니 몸이 나이 들어가는 것을 보호할 수 있는 것이죠~ 당근은 생으로 드시면 몸에..
[눈건강이야기] 30대인데 벌써 노안이?! 젊은 노안을 피하는 방법 안녕하세요, 굿모닝성모안과입니다~! 노안 (老眼) : 늙어 시력이 나빠짐. 또는 그런 눈. (네이버사전) 노안이란 나이가 들면서 점점 가까운 것을 보기 힘들어지는 현상이에요. 보다 전문적으로 설명해 드리자면 우리가 먼 곳을 보다가 가까운 곳을 볼 때 눈은 초점을 맞추기 위해 수정체의 굴절력을 이용해요. 이 과정을 ‘조절’이라고 하는데, 나이가 들면 수정체의 탄력이 떨어지면서 조절력이 감소되고 점점 가까운 것들을 보기 힘들어져요. 보통 40대가 되면 눈의 조절력은 20세의 절반 이하로 떨어지게 되거든요. 노안은 보통 40대 전후로 많이 나타나는 현상이었죠. 직장생활을 하고 계신 중년 분들도 컴퓨터로 작업하시기 때문에 이전보다 훨씬 많은 분들이 노안 때문에 고민하고 계시죠. 노안은 눈의 피로를 쉽게 느끼며 ..
[눈건강이야기] 눈에 쌓인 피로야, 물러서라!!! 안녕하세요, 굿모닝성모안과입니다~! 여러분, 마사지를 받고 나면 온 몸 구석구석이 시원~하고 편해지는 거 느껴보셨죠? 그런데 우리 두 눈도 피로에서 자신들을 구원해 줄 마사지를 간절하게 원한다는 것, 다들 알고 계신가요? 하루 종일 컴퓨터, 스마트폰 등에 혹사당했던 우리의 눈을 편안하게 해주는 마사지를 소개해 드릴게요~ 눈 전체 마사지 우선 양손을 열이 나게끔 비빈 후, 손바닥을 각 눈두덩이에 올린 후 눈을 상하좌우로 움직여줍니다. 간단하죠? 일상에서 계속 뜨고 있던 눈을 30초만 편안하게 감아줘도 안구건조증을 예방할 수 있으며, 눈의 피로가 한결 풀릴 거에요. 그리고 컴퓨터나 책 등 한 곳에 고정시켜 경직되어 있던 눈을 유연하게 만들어주는 것 또한 피로회복에 도움이 되죠! 눈 주변 마사지 역시 양손을 ..
눈의 피로 어떻게 풀면 좋을까요? 굿모닝성모안과에서 알려드려요 눈의 피로 어떻게 풀면 좋을까요? 일상생활 중 눈이 피로하다고 호소하는 사람이 우리 주위에 뜻밖에 많이 있습니다. 눈을 사용하는 작업을 할 때 더 심해지며, 심지어는 머리가 아프고 목이 뻣뻣하다는 경우 또한 있는데요. 이러한 여러가지 피로 증상을 '안정 피로' 즉, '눈 피로'라고 합니다.눈 피로는 여러가지 원인으로 나타나며, 크게 눈이나 신체의 질병에 의한 병적인 눈 피로, 연속적인 집중된 작업으로 말미암아 나타나는 생리적인 눈 피로, 그리고 주위 작업 환경에 의한 눈 피로로 나뉠 수 있습니다. 그 외에도 신경성 눈 피로도 있습니다. 눈에 병이 있어 나타나는 병적 눈 피로의 원인 중 가장 많은 것은 역시 근시 원 난시 등의 굴절이상이 있을때 입니다. 특히 가벼운 난시와 원시..
눈의 피로는 왜 오는 것일까요? 굿모닝성모안과에서 알려드려요!! 눈의 피로는 왜 오는 것일까요? 일상생활 중 눈이 피로하다고 호소하는 사람이 우리 주위에 뜻밖에 많이 있습니다. 눈을 사용하는 작업을 할 때 더 심해지며, 심지어는 머리가 아프고 목이 뻣뻣하다는 사례까지 있는데요. 이러한 여러 가지 피로 증상을 '안정 피로' 즉 '눈 피로'라고 합니다. 눈 피로의 원인은? 눈 피로는 여러 가지 원인으로 나타나며, 크게 눈이나 신체의 질병에 의한 병적인 눈 피로, 연속적인 집중된 작업으로 말미암아 나타나는 생리적인 눈 피로, 그리고 주위 작업 환경에 의한 눈 피로로 나뉠 수 있습니다. 그 외에도 신경성 눈 피로도 있습니다. 눈에 병이 있어 나타나는 병적 눈 피로의 원인 중 가장 많은 것은 역시 근시 원시 난시 등의 굴절 이상이 있을 때인데요..
눈에 좋은 색, 눈에 좋은 바탕화면 매일 접촉하는 PC, 눈에 피로감을 덜 주는, 바탕화면 색을 선택하세요눈에 좋은 색, 눈에 좋은 바탕화면 안녕하세요, 새로운 아침을 여는 굿모닝 :D 부산 서면 굿모닝 성모안과입니다^^ 점심식사는 맛있게 하셨나요?잠이 스르르 오지만, 힘내서 오늘 하루 알차게, 보람되게 보내자구요^^ 현대인들은 잦은 PC사용과, 스마트폰 사용 등으로 전자파와 화면등에 많이 노출되어 있는데요.그래서, 항상 눈에 피로감, 충혈현상, 건조증 등이 나타난답니다. 그래서 조금이나마 눈에게 피로를 덜어주는 바탕화면을 통해서, 눈에도 힐링을 주세요^^!눈에 좋은 색은 초록색이 가장 좋다고 해요, 눈을 덜 피로하게 해주는 색이라고 하네요. 눈에 좋은 초록색, 눈에 좋은 바탕화면 눈에 좋은 초록색, 눈에 좋은 바탕화면 눈에 좋은 초록색,..
부산라식 : 겨울철 눈관리법 부산라식 겨울철 눈관리법매서운 바람이 불어오는 겨울철 건조한 날씨!! 이런 계절일수록 눈 건강의 주의가 필요합니다. 겨울이 오면 우리의 몸은 전체적으로 영향을 받게 됩니다. 또한 사무실에 장시간 히터를 틀거나 환기가 잘안된다면 눈이 느끼는 건조함은 더욱 더 심각한데요. 특히 라식, 라섹을 했다면 더욱 더 세심한 눈관리를 요합니다. 그럼 겨울철 건강한 눈을 위한 관리법에 자세히 알아볼까요. [부산라식] 가습기 등으로 실내를 촉촉하게!! 겨울이 되면 실내가 매우 건조해집니다. 실내에서 근무하는 직장이이나 학생은 이런 건조한 환경에서 생활하기 때문에 눈이 쉽게 피로해지고 눈이 뻑뻑해지는 증상이 나타나게 됩니다. 이럴때 실내에서는 가습기 사용을 생활화하여 충분한 습도를 유지하는 것이 좋습니다. 그리고 컴퓨터 작..

티스토리툴바