안구건조증예방 (4) 썸네일형 리스트형 안구건조증 예방법 Best 4 안구건조증 예방법 Best 4 안구건조증은 눈물이 나지 않거나 빨리 증발하기 때문에 눈이 건조해지는 증상인데요. 현대인이라면 너 나 할 것 없이 누구나 건조증을 경험해보셨을 텐데요. 증상이 심해지면 일상 생활에 적잖은 불편함을 겪습니다. 건조증을 예방하는 방법에는 어떤 것들이 있을까요? 실내 습도를 조절해주세요 눈에 수분을 보충해도 주변 환경이 건조하면 눈도 메마릅니다. 환절기 때나 난방이 잘될 때 실내 습도를 40~60%를 유지해주시는 게 좋은데요. 가습기를 이용하거나 젖은 빨래를 널어두시면 습도를 높이는 데 도움이 됩니다. 모니터 높이를 낮춰주세요 사무실에서 일하는 대부분의 사람들은 일과시간동안 컴퓨터 모니터를 보는데요. 모니터 위치가 눈높이보다 높으면 눈을 크게 떠야하기 때문에 각막이 많이 노출되고.. KNN 건강365 굿모닝성모안과 오하나원장님 출연 KNN 건강365오하나원장님 출연 오랜만의 방송 소식입니다 ^^굿모닝성모안과 오하나원장님께서KNN 건강365에 출연하시는데요! 11월 20일8시 / 10시30분 / 19시빨라지는 노안, 교정방법 11월 28일8시 / 10시30분 / 19시안구건조증, 체계적으로 관리하세요! 언제나 여러분의 눈을 관리해 드리고 싶은 마음을 가득 담아종종 방송으로 찾아뵙겠습니다! 부산 서면 굿모닝성모안과▼ 안구건조증 예방법 ▼ 안구건조증 예방법 안구건조증 예방법 우리 주변을 보면 눈을 건조하게 만드는 환경입니다. 그래서 하루종일 안구건조증에 시달리면서도 특별히 불편함을 느끼지 못하는 분들도 많으신데요. 우리가 익숙해져버린 안구건조증이 악화되면 시력의 질을 떨어뜨리고 각종 합병증을 유발할 수 있습니다. 안구건조증을 예방하고 증상을 완화하는 방법을 시행해보세요. 눈이 한결 편해질 거예요. 각막의 산소 공급을 막는 콘택트렌즈의 사용을 줄여주세요. 써클렌즈는 산소투과율이 매우 낮으며 장시간 사용 시 여러 합병증을 유발할 수 있기 때문에 정말 필요한 순간 외에는 사용하지 않는 것이 좋습니다. 소프트렌즈, 하드렌즈도 산소투과율이 높은 것을 사용하셔야 합니다. 일반적으로 소프트렌즈보다 하드렌즈가 눈 건강에 이롭습니다. 건조함을 느낄 때마다 잊지 않고 한 방.. 안구건조증 예방; 눈을 꼭 감아주세요. 안구건조증 예방눈을 꼭 감아주세요 냉·난방이 잘 되어 건조한 사무실, 하루종일 컴퓨터와 스마트폰을 하는 현대인은 안구건조증이 생길 위험이 높은데요. 그런데 안구건조증을 예방하기도 그리 어렵지 않은데요. 눈을 꼭 감아주는 습관을 들이면 안구건조증 증상이 현저히 줄어듭니다. 우리가 평소 눈을 쉴 새 없이 깜박인다고 생각하시지만 실제로 그렇지 않습니다. 평소 휴식을 취하고 있을 때는 1분에 20번 정도를 깜박인다면 컴퓨터, 스마트폰을 하거나 어딘가에 집중하고 있을 때는 1분에 10번 내외로 깜박인다고 합니다. 눈이 계속 공기 중에 노출된다면 그만큼 눈물이 증발하기 쉽겠죠? 그래서 의식적으로 눈을 4~5초마다 깜박이는 것이 좋습니다. 그런데 눈을 깜박이는 횟수도 중요하지만 얼마나 제대로 깜박이는지도 중요한데요... 이전 1 다음
