노안에좋은음식 (2) 썸네일형 리스트형 눈의 노화를 늦추는 음식 눈의 노화를 늦추는 음식 나이가 들면 눈에 각종 안질환이 찾아오는데요. 음식으로 눈 건강을 챙겨주시면 눈의 노화를 늦추는 것뿐 아니라 질병을 예방할 수 있습니다. 아스타잔틴은 항산화물질로서 자외선 등으로 만들어진 몸 속 활성산소를 제거하는 효과가 있는데요. 아스타잔틴은 망막 혈류를 개선하여 수정체 굴절을 조절하는 모양체 근육에 더 많은 혈액이 도달하게 만들어준답니다. 수정체는 모양체의 도움을 받아 두께를 조절하면서 거리에 따른 초점을 맞추는 조직인데요. 아스타잔틴을 복용하여 모양체 근육의 탄력이 떨어지지 않게 해준다면 노안이 오는 시기를 늦출 수 있습니다. 아스타잔틴은 송어, 연어, 새우와 같은 해산물에 풍부하답니다. 루테인은 황반을 구성하는 물질인데요. 황반은 망막의 중심부에 위치하며 시세포가 가장 밀.. 노안을 예방하는 음식은? 노안에 좋은 음식 안녕하세요, 굿모닝성모안과입니다. 11월 첫째 주의 주말도 이렇게 지나가고 있어요. 이번 한 주는 어떠셨나요? 새로운 한 달이니 설레는 마음으로 월요병도 사라졌던 일주일이었을까요, 아니면 여느 때와 다름없이 피곤한 일주일이었을까요? 어떤 마음으로 시작하느냐에 따라 새로움의 여운이 오래갈 수도, 의미없는 것이 될 수도 있을 것 같아요. 이번 주말 푹 쉬시구 다음 한 주의 시작을 힘차게 또는 평안하게 시작하는 건 어떨까요? 오늘은 여러 안과 상식, 질병 같은 어려운 이야기 말구 간단하게 먹는 것에 대해 이야기해보려 해요! 먹는 것! 가장 귀에 쏙쏙 들어오고 관심 있는 주제를 선택해봤어요. 블루베리 눈에 좋은 음식이라고 하면 너도 나도 아는, 그러나 진리인 블루베리입니다. 블루베리 뿐 아니라 아로니아, 가격이.. 이전 1 다음
