몸 건강이 눈 건강과
관련 있을까요?
눈에 좋은 영양제, 음식을 챙겨 드시는 분들이 많으시죠? 그런데 눈에만 좋은 식품을 드시는 것보다 몸 건강을 챙기시면 눈 건강도 잘 챙기실 수 있습니다.
대표적인 실명질환들의 원인은 혈류 이상입니다. 시신경으로의 혈류가 원활하지 않으면 녹내장이 와서 시야가 점점 좁아집니다. 황반변성은 망막의 중심부인 황반에 노폐물이 침착되어 망막으로의 영양공급이 막혀 시력이 저하되는 질환입니다. 당뇨망막병증은 당뇨로 인해 망막의 미세혈관에 손상이 오면서 시력이 저하되는 질환입니다.
규칙적인 운동은 혈관을 깨끗하게 하고 당뇨를 예방할 수 있으니 눈 건강에도 도움이 되겠죠?
녹내장 환자분들에게도 당연히 운동이 필요한데요. 어떤 운동들은 오히려 해로울 수 있습니다. 녹내장의 원인인 시신경 손상은 혈류이상 때문에 발생하기도 하지만 안압 상승이 문제인 경우가 많습니다. 얼굴에 힘이 들어가는 근력운동·물구나무서기·요가 등은 안압 상승을 유발할 수 있기에 녹내장 환자분들은 이와 같은 운동을 삼가주셔야 합니다.
부산 서면 굿모닝성모안과
▼ 눈에 좋은 음식 장어 ▼
