당근 (2) 썸네일형 리스트형 눈에 좋은 당근, 어떻게 먹을까? 당근 섭취 방법 굿모닝의 풍성한 정보들은 이곳에서! ▼ 클릭하시면 각 페이지로 이동합니다 ▼ 눈에 좋은 당근, 어떻게 먹을까? 당근 섭취 방법 눈에 좋은 당근 당근에는 눈에 좋은 비타민A, 베타카로틴이 풍부하게 들어가 있습니다. 눈에 좋고 가격도 좋은, 쉽게 구할 수 있는 슈퍼푸드입니다. With 오이 = X 당근에는 '아스코르비나제'라는 성분이 있는데 이는 오이의 비타민C를 파괴하기 때문에 서로의 영양소를 제대로 섭취하고 싶다면 따로 따로 드시는 게 좋습니다. With 사과 = O 사과에는 비타민이 적기 때문에 당근이 비타민C를 파괴하는 정도가 상대적으로 적습니다. 그래서 당근과 사과를 함께 먹으면 비나민의 효능을 더해줍니다. [월요병극복] 눈건강, 눈에좋은음식 (8) 당근과 귤 안녕하세요, 새로운 아침을 여는 굿모닝 :D'굿모닝 성모안과' 입니다. 날씨가 정말 춥지요?가을이라 하기엔, 간절기라 하기엔,그리고 완연한 가을이라 하기에도 어색하게꼭 겨울 한 가운데에 있는 것 같습니다. 감기 조심하시고, 건강 유의를 부탁 드립니다. 눈에 좋은 채소와 과일 사실 눈에 좋은 채소와 과일은 많이 있습니다.지난 시간 알려드렸던 블루베리도 눈에 좋고,뽀빠이의 힘의 근원 시금치도 눈에 좋습니다. 하지만 오늘 알려드리는 두 과일과 채소는둘이 비슷한 색깔을 가지고 있다는 공통점이 있기에함께 기억하기가 수훨하다고 할 수 있겠는데요. 바로 당근과 귤입니다.그리고 둘 모두 얻기 쉽다는 이점도 있지요.특히 귤의 경우 제철인데다가 많은 분들이선호하는 과일이라 더욱 기억해주시면 좋겠습니다. 당근이 눈에 좋은 .. 이전 1 다음
