눈의노화를늦추는음식 (1) 썸네일형 리스트형 눈의 노화를 늦추는 음식 눈의 노화를 늦추는 음식 나이가 들면 눈에 각종 안질환이 찾아오는데요. 음식으로 눈 건강을 챙겨주시면 눈의 노화를 늦추는 것뿐 아니라 질병을 예방할 수 있습니다. 아스타잔틴은 항산화물질로서 자외선 등으로 만들어진 몸 속 활성산소를 제거하는 효과가 있는데요. 아스타잔틴은 망막 혈류를 개선하여 수정체 굴절을 조절하는 모양체 근육에 더 많은 혈액이 도달하게 만들어준답니다. 수정체는 모양체의 도움을 받아 두께를 조절하면서 거리에 따른 초점을 맞추는 조직인데요. 아스타잔틴을 복용하여 모양체 근육의 탄력이 떨어지지 않게 해준다면 노안이 오는 시기를 늦출 수 있습니다. 아스타잔틴은 송어, 연어, 새우와 같은 해산물에 풍부하답니다. 루테인은 황반을 구성하는 물질인데요. 황반은 망막의 중심부에 위치하며 시세포가 가장 밀.. 이전 1 다음
