춘곤증예방법 (1) 썸네일형 리스트형 봄철 피로, 춘곤증을 어떻게 이겨낼까? 봄철 피로, 춘곤증을 어떻게 이겨낼까? 안녕하세요, 굿모닝성모안과입니다. 요새 사무실에만 앉았다하면 졸음이 오고 피곤해지는 분들이 많으실 거예요. 어떤 병이 있어서가 아니라 정상적인 춘곤증 현상이에요. 춘곤증은 1~3주간 우리 몸이 봄에 적응하는 반응이에요. 피로를 느끼는 것이 가장 큰 특징이죠. 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만 겨울동안 비활성화되었던 인체가 봄이 오면서 활성화되는데, 이 때 평소보다 많은 피로를 느끼기 때문에 생기는 증상이에요. 과로를 하셨다면 더 많은 춘곤증을 느낄 수 있어요. 신진대사의 변화 앞서 말씀드렸던 것과 같이 봄이 되면 신진대사가 겨울보다 활발해지는데요. 겨울에 움츠려졌던 신체가 봄에 적응하는 동안에는 활동량이 증가하면서 피로가 몰려온답니다. 활동량 증가신체 내부 뿐 .. 이전 1 다음
