당근섭취 (1) 썸네일형 리스트형 눈에 좋은 당근, 어떻게 먹을까? 당근 섭취 방법 굿모닝의 풍성한 정보들은 이곳에서! ▼ 클릭하시면 각 페이지로 이동합니다 ▼ 눈에 좋은 당근, 어떻게 먹을까? 당근 섭취 방법 눈에 좋은 당근 당근에는 눈에 좋은 비타민A, 베타카로틴이 풍부하게 들어가 있습니다. 눈에 좋고 가격도 좋은, 쉽게 구할 수 있는 슈퍼푸드입니다. With 오이 = X 당근에는 '아스코르비나제'라는 성분이 있는데 이는 오이의 비타민C를 파괴하기 때문에 서로의 영양소를 제대로 섭취하고 싶다면 따로 따로 드시는 게 좋습니다. With 사과 = O 사과에는 비타민이 적기 때문에 당근이 비타민C를 파괴하는 정도가 상대적으로 적습니다. 그래서 당근과 사과를 함께 먹으면 비나민의 효능을 더해줍니다. 이전 1 다음
