안압을 내리는 방법
생활과 치료
녹내장을 예방하고 증상을 완화시키고 싶다면 가장 먼저 신경써야 하는 것이 안압을 내리는 것입니다. 생활 속에서 안압을 떨어뜨리는 방법에는 어떤 것들이 있을까요?
안압을 올리는 일상 활동이 생각보다 많습니다. 남성분들은 넥타이를 메고 있으면 안압이 자연스럽게 올라가게 되고 같은 원리로 목티를 입으면 안압이 평소보다 올라갑니다. 흡연, 음주는 건강의 모든 영역에 안 좋겠지만 특히 담배는 몸에 노폐물을 쌓이게 해서 혈관을 좁게 만듭니다. 흡연은 안압을 올리는 것은 물론 혈관 속 노폐물로 인해 시신경으으로의 혈류를 막을 수 있습니다. 그리고 눕는 행동 자체가 안압을 상승시키는데 옆으로 누우면 한쪽 눈에 압력이 더 상승하여 지속적으로는 안 좋은 영향을 미칠 수 있습니다. 그래서 어깨에서부터 30도 정도 목이 올라오도록 베개 높이를 조정하여 앞을 보고 주무시는 것이 가장 좋습니다. 또한 얼굴에 압력이 가해지는 운동, 예를 들어 무리한 동작의 요가나 역기와 같은 근력운동은 안압을 갑자기 상승시켜 녹내장이 있는 분들에게는 좋지 않으므로 녹내장이 있는 분들은 가볍게 유산소운동을 하시는 것이 좋습니다.
평소 활동도 안압을 올리지 않도록 해줘야 하지만 적절한 치료도 필요합니다. 녹내장 치료에는 안약을 점안하는 것이 기본인데요. 안약 점안이 별 것 아닌 것 같지만 녹내장 치료 안약은 정해진 때에 꾸준히 점안해주지 않으면 오히려 안압이 상승할 수도 있기 때문에 꼭 점안 시간을 지켜주셔야 합니다. 그리고 녹내장 안약은 특유의 부작용이 나타날 수 있는데요. 부작용이라는 것이 병세를 악화시킨다기 보다 신체에 다른 이상 증세를 유발할 수 있는데 그에 대한 자세한 사항은 옆의 링크를 클릭해 주세요. [▶ 녹내장 안약 부작용 - 보기]
만약 안약으로 안압이 내려가지 않는다면 SLT라는 레이저 치료를 받을 수 있습니다. 안압이 생기는 이유는 방수라는 액체가 생성된 후 배출이 잘 안 되기 때문인데요. 방수의 흐름을 막는 섬유주를 제거하는 레이저 치료를 통해 안압을 낮출 수 있습니다. [▶ SLT 치료란? - 보기]
부산 서면 굿모닝성모안과
▼ 녹내장의증이란? ▼
