안녕하세요, 새로운 아침을 여는 굿모닝 :D
'굿모닝 성모안과'입니다.
많은 분들이 녹내장이나 백내장 등 눈 질환이 걸리기 전에는 눈 건강에 대해
철저하게 관리하거나 질병을 예방하는 습관을 모른체 그냥 넘어가는 경우가 많기
때문에, 녹내장에 걸렸다고 하더라도 이전의 습관 그대로 답습하는 경우가 많습니다.
그렇지만 눈이라는 것은 한번 질병에 걸리면 쉽게 치료되지 않고,
치료가 된다고 하더라도 예전의 시력으로 회복될 가능성은 낮습니다.
오늘은 녹내장 환자들을 위해 굿모닝성모안과에서 준비한 가이드를 알아보겠습니다.
녹내장 행동수칙
녹내장은 안압과 관련이 있는데요, 녹내장 질환 자체가 안압의 상승으로
망막에 있는 시신경이 눌리거나 혈액 공급에 장애가 생겨 시신경의 섬유가
감소함에 따라 발생하는 질환이기 때문입니다.
그만큼 녹내장 환자들은 안압에 신경을 써야 한다는 것이죠. 그럼 이 안압은
어떤 경우에 상승을 할까요? 보통 안압은 눈의 피로나 과도하게 힘을 주는
행동들로 안압이 상승합니다. 힘을 줄 때 얼굴이 붉어지는 현상에서 눈에도
힘이 들어가 압력이 높아지기 때문이죠. 이러한 행동들은 무엇이 있을까요?
장시간 고개를 숙인 채 작업(독서, TV시청, 컴퓨터, 휴대폰 등)을 하거나
넥타이를 세게 매는 등의 목 부분에 압력이 가해지는 행동을 자제해야 합니다.
또한 배에 힘을 많이 주는 운동이나 작업은 피해야 합니다.
녹내장 생활수칙
술과 담배는 항상 어떠한 질병과도 연관 있는데요. 특히 혈관계 질환인 녹내장에도
좋지 않은 영향을 주는 것이 분명합니다. 때문에, 술과 담배는 줄이거나 끊어야 합니다.
채소와 과일을 골고루 먹는 것도 중요합니다. 즉 편식하지 않는 습관이 중요한 것이겠죠?
녹내장은 무리한 근력운동이 아닌 걷기, 수영과 같은 유산소 운동이 도움이 되는데요.
간단한 유산소 운동의 경우 혈액순환을 원활하게 이끌어 주어서 안압의 상승을 억제합니다.
녹내장. 완치가 아닌 조절을 통한 유지
함께 알아본 녹내장 환자를 위한 가이드 어떠셨나요? 사실 위에서 언급한 가이드는
우리가 이미 알고 있는 규칙적인 생활이라고도 할 수 있죠. 하지만 녹내장 환자들이
꼭 지켜야 할 필수 가이드라고도 할 수 있습니다.
녹내장은 완치되는 병이 아니기 때문입니다. 마치 내과의 고혈압이나 당뇨병처럼
평생 조절해야 하는 질환이고, 가이드에서 제시한 규칙적인 생활들이 바로
쉽게 알고는 있지만, 잘 지키기 어려운 그러나 분명히 녹내장에 효과적인 방법들입니다.
이 밖에도 녹내장이 발생되면 정기적으로 병원에 내원해 검사와 처방을 받아야 합니다.
마지막으로 녹내장은 최근 새로운 치료법들이 지속적으로 개발되고 있습니다.
녹내장은 지치고, 힘든 질환이지만 잘 관리하면 평생시력을 유지할 수 있습니다.
저희 굿모닝성모안과에서는 2명의 녹내장전문의를 통해
믿을 수 있는 통합진료시스템과 정확한 진단을 위한
최신장비를 갖추고 환자분들의 보다 정밀한 검사를 하고 있습니다.
항상 환자의 마음에서 환자와 함께 하는
매일 매일 굿모닝 :D 굿모닝성모안과입니다.
